שלומית מנדלבאום

בואי לקורס "וסת בראש טוב!" – בו נגלה ביחד את כל הסודות של המחזור שלך!​מה נלמד בקורס? אנטומיה -לא רק שיעור ביולוגיה! 👩‍🔬נבין איך הגוף שלנו עובד מבפנים, למה חשוב להיות בתנועה באגן בזמן של הווסת, ואיך זה עוזר לנו להרגיש טוב יותר. להתרוקן בסטייל! 🚽נלמד איך לעזור לרחם לרוקן את הווסת הרבה יותר טוב, ולמה זה מקצר את המחזור. כאבים? יש מה לעשות! 💪נלמד מה גורם לכאבים, ואיך אנחנו יכולות לשחרר אותם בעזרת תרגילים וטכניקות פשוטות. הורמונים - לא מה שחשבת! 🍁נגלה למה הגוף שלנו משתנה כל חודש, ואיך ההורמונים משפיעים על מצב הרוח שלנו, על המוח שלנו ועל החיים שלנו . עצבנית? צודקת! 😡נבין למה אנחנו מתעצבנות כל כך בקלות בימים האלה, ולמה זה לטובתנו?  היא לא מכשפה, היא דווקא יפה!! 🧙 נגלה איך אפשר להפוך את הווסת לזמן מחובר ומשמעותי, ולא רק משהו שצריך "לסבול".